סטודיו בואי
סטודיו בואי
סטודיו כושר לנשים, הממוקם בעיר יבנה ופונה לנשות יבנה והסביבה. בסטודיו מגוון חוגים במנוי אחד.
סדנת ליווי התפתחותי
החל מתאריך 17/2, ימי שני, בשעה 11:00 – סדנה בת 5 מפגשים
בהנחיית אורטל אסיאו, מדריכת ליווי התפתחותי בשיטת צעד ראשון, יועצת שינה ומורה לתנועה.
בסדנה תכירו את עולמו של התינוק – התמודדות עם בכי, כאבי גזים, שימוש במנשא וגם נדבר על שינה ביום ובלילה.
נשים דגש על פיתוח היציבות ושיווי המשקל של התינוק, רכישת הרגלי תנועה איכותיים, מגע וחשיפה למרקמים חדשים ועוד.
נלמד לשלב את עולמו של התינוק בהתנהלות היומיומית שלנו וזאת באופן טבעי ומתוך הבנת צרכיו של התינוק.
הסדנה מועברת באופן חוויתי ומעניקה זמן איכותי חשוב וכייפי לאמא ולתינוק.
לגילאי 0-6 חודשים.
לפרטים והרשמה: 0722770780
נטלי עזרא – היפ הופ
אני נטלי עזרא, עוד מהיותי ילדה קטנה, בגיל 4, בערך מאז שאני זוכרת את עצמי, תמיד רקדתי, הייתי בחוג ריקוד, וכל כך אהבתי את זה ומאז לא נחתי לרגע. למדתי ללא הפסקה, כל סגנון שהיה בנמצא, וגם כאלה שלא, פשוט רדפתי אחריהם, עד שהגעתי ללמוד היפ הופ אצל קלוד דדיה, התקבלתי להופיע בהפקות ענק, על הבמות הגדולות ובהצגות מבוקשות. אחרי שכבשתי יעדים אישיים, אמרתי לעצמי, מה עם דור ההמשך? אני רוצה שיעשו את זה כמוני, אני רוצה שהם ימצאו את הגבולות בתוך עצמם, אני רוצה שמתוך הריקוד הם ילמדו שההתמדה מובילה לתוצאות. כשאני שומעת שיר, אני מפליגה איתו, מקשיבה למילים, והכוריאוגרפיה שאני בונה מעבירה את המסר של השיר. השיעור קצבי ואנרגטי הלקוח מריקוד הרחוב המשלב בתוכו זרימה יחד עם תנועות קטועות-"ברייקים", השיעור מפתח טכניקה גבוהה, יציבה, כוח, קואורדינציה, יכולת שמיעה מוזיקלית וקצב. אנחנו נחזק את הביטחון העצמי ונגביר את האנטילגנציה הרגשית.
"כל אחד יכול לרקוד, צריך לאזור אומץ, להעז ולצפות לאתגר"
נריה קפח – ברייקדאנס
אני נריה קפח, מדריך, כוריאוגרף ואקרובט, ברייקדאנס הוא ריקוד אקרובטי המשלב תנועות קרקע, תנועות היפ הופ ותרגילי כוח שונים.
אני מאמין שדרך הריקוד ילדים לומדים איך לבטא את עצמם, לפתח יצירתיות, קואורדינציה, גמישות, ביטחון עצמי, ערכים ספורטיביים וכושר גופני.
כחלק מעיסוקי אני מקיים תחרויות ברייקדאנס בשיתוף עם האגודה למלחמה בסמים ובאלכוהול, מסקרנת אותי מאוד העבודה עם נוער בסיכון, אני רואה איך הריקוד והתנועה נוגעים בהם והם מצליחים לעשות משהו שהם אוהבים ולשכוח לרגע מהצרות, אני מזמין אתכם לעבור איתי חוויה מיוחדת, מאתגרת ובעיקר מלמדת.
"דרך הריקוד ילדים לומדים איך לבטא את עצמם"
אורטל נירן – אימון נערות
היי חברות!
אני אורטל נירן, אז למה כושר וספורט אתן שואלות?
אני מאוהבת בתחושה בזמן ואחרי פעילות גופנית והכי אוהבת את תחושת הביטחון שעולה אצלי אחרי כל אימון.
לא כל הזמן זה היה ככה, בעברי הייתי ילדה מלאה שלא אהבה ספורט, או את עצמה, המון דברים עשיתי כדי לשנות את ההרגשה הזו ורק לאחרונה הצלחתי,ואני רוצה שגם אתן תצליחו, שתצליחו ליהנות מספורט, להתחבר ולהאמין שגם אתן יכולות. אני מזמינה אתכן לבוא לאימונים שלי ולעבור יחד איתי חוויה מדהימה, לאתגר את הגוף ובעיקר להוכיח לעצמך שאת יכולה יותר!
"יעד זה מטרה, אורח חיים זה הצלחה"
נורית משטא – גיל הרך
אני נורית משטא, תמיד היה לי ברור שאעסוק בתחום הכושר, כספורטאית עבר (אלופת ישראל בקראטה
ובאתלטיקה קלה), האפשרות להעניק ולפתח יכולות בקרב הילדים הצעירים והפוטנציאל לקדם ולעזור גם לאלו עם הקשיים הרגשיים והמוטוריים, בעזרת הספורט, הפך למטרה בעיני ולקו מנחה בעבודתי, עם ניסיון של 20 שנה בתחום גאה לומר שאני פה בשביל הילדים שלכם: לחזק, לאתגר, לייצב, להתנועע וליהנות. בחוג נעבוד עלפיתוח הכישורים המוטוריים והתנועתיים שמהווים את הבסיס להתפתחות כל שאר התחומים בגיל הרך. החוג מתמקד בחקירת המרחב, ורכישת ביטחון.
"אין גבול לפיתוח היכולות שלנו מגיל צעיר"
אורטל אסיאו – בלט, ג'אז
אני אורטל אסיאו, מחול ותנועה היו תמיד חלק מחיי. בתיכון למדתי במגמת מחול והמשכתי לרקוד גם בזמן השירות הצבאי.
הרקע שלי לריקוד מתחיל עוד בהיותי בת 4, כילדה התמקדתי בריקוד הבלט הקלאסי, מודרני, סטפס ועוד.
לצד זה יש לי תשוקה ענקית לחבר בין שני העולמות, עולם הריקוד ועולם הגיל הרך, תשוקה המתבטאת בסבלנות ואהבה אי סופית.
בשיעורי טרום בלט אנחנו חושפים את הקטנטנים ליסודות הבלט הקלאסי דרך משחקים ושירים תוך עבודה על קואורדינציה, חיזוק הגוף, יצירתיות, שמיעה מוזיקלית ועוד.
יתרה מזאת, תנועה וריקוד מעשירים את הילדים מבחינה תנועתית, קצבית וחברית ומחזקים את הביטחון העצמי.
אני מאמינה כי חשוב לחבר ולקרב כל ילד וילדה לעולם המחול באמצעות שירים אהובים ומוכרים, באמצעות למידה על תרבות/חג/עונה המוכרים להם, על מנת לייצר עבורם חוויה תנועתית מעניינת, מרתקת, משחררת ומהנה.
Dance like nobody's watching
אסתי פולטיגר– היפ הופ, ג'אז
אני אסתי פולטיגר, אני רוקדת בערך מאז שזוכרת את עצמי. הסיפוק וההנאה שיש בריקוד זו הרגשה שלא ניתן להסבירה במילים, הריקוד נתן לי להרגיש, החדיר בי הרבה ביטחון עצמי ושמחת חיים גדולה.החלום הכי גדול שלי הוא להמשיך ללמד ולהעניק את מה שניתן לי בחזרה לדור הצעיר שלנו.
השיעורים שלי קצביים ואנרגטיים עם המון שמחה ואהבה גדולה, הם משלבים בתוכם טכניקה גבוהה ויציבה, כוריאוגפיות מגוונות, עבודה על גמישות, קואורדינציה וכוח, פיתוח שמיעה מוזיקלית ויכולות תנועה רחבות.אתן לא צריכות להיות טובות יותר מכל האחרות,
אתן צריכות להיות טובות יותר משחשבתן שאי פעם תוכלו להיות.
"יש הרבה קיצורי דרך לאושר, ריקוד הוא אחד מהם"
