שרי גולן: אישית לוחצת

שרי גולן היא מאמנת כושר אישית, שמאמינה כי כל אחד הוא פרויקט בפני עצמו. אינדיבידואל

מאמנת הכושר האישית המקומית, שרי גולן, מצויה בתחום האימונים כבר מעל לעשור, כאשר בשבע השנים האחרונות גולן עורכת אימונים אישיים בעקבות לימודיה במכון וינגייט.

אז למה לעשות אימוני כושר אישיים, אתם שואלים? אימונים אלה הם פשוטים כמשמעם, אישיים. כלומר מאמנת הכושר האישי רק אתך במשך כל האימון, למשך כשעה. ההבדלים בין אימון אישי לבין אימון בחדר-כושר באופן עצמאי הם משמעותיים, וגולן התפנתה לראיון קצר על הנושא: "אני אוהבת את העבודה הפרטנית, מפני שיש לי גישה להכיר טוב יותר ומהר יותר את המאומן שלי מכל הבחינות, כלומר, מה הוא אוהב יותר ומה פחות, מה נקודת הפתיחה של מצב הכושר הגופני שלו וכדומה."

מה גרם לך להיכנס לתחום הדרכת הכושר?

"מה שגרם לי להיכנס לתחום, זה בעצם ההבנה שהמון אנשים הולכים לאיבוד בחדר-הכושר. זה כמו להכניס מישהו שלא יודע לבשל לתוך מטבח מלא חומרי-גלם לכל תבשיל שהוא ירצה. אם הוא לא יידע איך משתמשים בחומרי-הגלם – שום דבר לא ייצא טעים."

מה ההבדל בינך לבין מאמני כושר אישיים אחרים?

"אני אף פעם לא אומרת למה לבוא אליי ולמה לא למישהו אחר. מבחינתי, פרנסה היא פרנסה ולכולם מגיעה פרנסה לפי מה שהוא נותן. מה שאני כן יכולה לבוא ולומר זה שאני ספציפית עובדת עם אהבה, וזה גם מה שמוביל אנשים להגיע ולהישאר אצלי. אהבה זה סוד כל הקסמים בעולם. כל מאמן/ת שונה מהאחר/ת, לכל מאמן/ת יש את צורת האימון שלו/ה ואת הידע והניסיון שאתו הו/יא מגיעים. זה כל היופי – שיש מגוון."

מה את יכולה לספר על הלקוחות שלך?
"הלקוחות שלי הם מקסימים, אחד-אחד. גם אלה שמתאמנים אתי בהווה וגם אלה שיתאמנו אצלי בעתיד. איך אני יודעת על העתיד? פשוט מאוד, כאשר הכל עושים באהבה – אז מגיעים אנשים מקסימים ואוהבים, ככה זה – דומה מושך דומה. כל אדם הוא סיפור ועולם ומלואו. הסיפורים הכי מרגשים אותי, שחוזרים על עצמם, ותמיד מרגשים אותי מחדש, הם שהחניכים והחניכות שלי כובשים מטרות חדשות למרות שהיה להם קשה להאמין שזה אכן ניתן לכיבוש. כל אחד הוא פרויקט בפני עצמו. אינדיבידואל. אלו הם האימונים האישיים איתי בעצם."

מה הטיפ שלך למתעניינים?
"הטיפ שאני נותנת הוא פשוט: תתחברו עם הרגש שלך לסוג כושר ולסוג מאמן/ת שאתה רוצה. תעשו מה שצריך כדי להצליח בכל מה שאתם רוצים, ההמתנה זה הבזבוז הכי גדול שיש והוא הזמן."

לפרטים נוספים כנסו לאתר של שרי גולן.

או בקרו בדף הפייסבוק שלה.