יום ההליכה הבינלאומי: העירייה מעודדת ותחלק פרסים

כל שעליכם לעשות זה לצאת להליכה ברחבי העיר, להעלות, בעמוד הפייסבוק של העירייה כאן תמונה או סרטון מהליכה בתארים 30/10 כמובן) ואולי תזכו בערכת ספורט מרהיבה (10 ערכות-ספורט יוגרלו בין המשתתפים). הפעילות הינה בהובלת עיריית יבנה, הרשת למרכזים קהילתיים, המחלקה לספורט, הפיקוח לחינוך גופני במשרד הבריאות.

המציאות החדשה שכולנו חיים בה, הפכה את אורח החיים של רובנו ושל ילדינו להרבה פחות פעיל. רבים עובדים ולומדים מהבית, נוסעים פחות בתחבורה הציבורית, ומסתובבים פחות ברגל. בסקר שנערך בישראל במהלך הסגר במהלך מגפת הקורונה נמצא כי 60% מן המשיבים דיווחו על ירידה במשך ובתדירות של הפעילות הגופנית שלהם. רמות נמוכות של פעילות יכולות להשפיע לרעה על שורה של היבטים הנוגעים לבריאות הגופנית – וגם הנפשית.

בשלב זה ישנן מגבלות רבות על התכנסויות ופעילות גופנית משותפת, בעיקר במקומות סגורים. לכן מרכז הכובד של הפעילות השנה נע למסגרת הקטנות, האישיות והמשפחתיות. לא רק הליכה כ'מטלה' מוגדרת בתוך סדר היום, אלא ניצול הזדמנויות לפעילות 'על הדרך' ללא הכנה או ציוד מיוחדים.

השנה חשוב מאי פעם להמשיך ולעודד את כלל אוכלוסיית ישראל למצוא הזדמנויות לפעילות גופנית גם במצב הלא פשוט שנכפה עלינו. לכן התכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים – אפשריבריא, בהובלת משרדי הבריאות, החינוך ומשרד התרבות והספורט פועלים גם השנה, במשותף, כדי להתמודד עם המציאות החדשה.

יום ההליכה העולמי – בעולם:

הארגון TAFISA (העמותה לספורט בינלאומי לכל) המוביל את יום ההליכה העולמי, מדגיש את חשיבות המשך קיום יום ההליכה גם השנה.

הפעילות שעמדה במרכז ציון יום ההליכה העולמי החודש, עמדה בסימן שיתוף קהילתי. כל אדם שהיה מעוניין נרשם, וביצע פעילות חוץ כמו הליכה, ריצה, רכיבה על סוסים, אופניים, שחייה, קיאקים, סקייטבורד וכד', בעודו מצלם את עצמו מעביר בסיום הפעילות מטה/שרביט שהכין בעצמו למען ארגון/אדם ספציפי/ כל מי שהוא מעוניין ומזמין את הקהילה שלו להצטרף לפעילות.

המלצות פעילות גופנית באתר משרד הבריאות.