חוסר-סבלנות ותגמול מידי

כולנו סובלים מחוסר-סבלנות בדרגה כזו או אחרת. מעניין לדעת כמה מכם יקראו את הכתבה הזו מתחילתה ועד סופה!

בארצנו הקטנטונת, אנשים עם סבלנות, זה מצרך נדיר מאד. יותר מדי עומס על כולם – יוצר מצב של פחות מדי סבלנות.
 

אנחנו מדברים קצר, מהר, תכליתי, וקונקרטי… אין לנו זמן וסבלנות להעמיק בשיחה, אפילו לא עם היקרים לנו ביותר. אנחנו רצים ממקום למקום, כמו רובוטים, ממלאים אחר משימות היום-יום הבלתי פוסקות שלנו.

אז בואו נבין, מהי בעצם סבלנות?

יכולת להתמודד ברוגע וללא לחץ, או דאגה, עם המתנה ממושכת או עם מצבים קשים. אורך-רוח.

רוגע? ללא לחץ? מה אנחנו בשווייץ?

אנחנו חיים פה בסיר-לחץ מטורף, בטחוני, מדיני, כלכלי, חברתי… האמת, זה כמעט בלתי-אפשרי, בהתחשב בעובדות היום-יום שכרגע מנינו. ותוסיפו על זה שגדל לנו פה דור שלם, 'דור המילניום', כך מכנים אותו, שסובל מחוסר סבלנות תמידי ורצון לסיפוק צרכים מידיים. ובואו נודה על האמת, זה קרה גם באשמתנו. לקחנו על עצמנו לתת להם מענה מידי בנוגע לכל דבר וענין. מכאן נובע שהכל צריך לקרות כאן ועכשיו. כל מה שאתה רוצה – אתה יכול לקבל כאן ועכשיו. וזה בכלל לא משנה מה. לכן, אם משהו לא נפתח, או לא עולה תוך 3 שניות במכשיר הסלולר או המחשב – אנו מסיקים מיד שצריך להחליפו, או לשדרגו.

בלחיצת כפתור בפלאפון, באינטרנט, בטלוויזיה… שימוש בכל העזרים הטכנולוגיים – התרגלנו כולנו לקבל סיפוק מידי! פלא שכל הילדים מתקשים להתאפק מלהתפרץ בשיחה, להמתין בתור, להיות סבלניים על הכביש ועוד?!

אבל ישנם אזורים שבהם לא ניתן להאיץ את התהליך, נדרשת סבלנות על-מנת לראות תוצאות. כגון: סיפוק בעבודה, מערכות יחסים עמוקות, ירידה במשקל, העלאת מסת השריר. שם נצטרך כולנו להתאמץ יותר, התהליכים הללו ארוכים יותר ודורשים המון סבלנות, וזו גם הסיבה שבמקומות הללו גם יותר קשה לנו להצליח!

למי יש סבלנות להשקיע בקשר רומנטי ("יש הרבה דגים בים")?

אפשר לקפץ מסטוץ לסטוץ. לספק צרכים מיידיים של צורך בקרבה ויחסים אינטימיים.

דיאטה? יותר קל קיצור קיבה לא?!

בקידום במקום העבודה (מחר אני מתחיל במקום יותר טוב, עם משכורת גבוהה יותר)

כולנו רוצים, כאן ועכשיו, העלאה מידית במשכורת ותפקיד הרבה יותר משמעותי. עם כל הבונוסים הכרוכים בתפקיד.

אבל רגע! עצרו! ישנם תחומים שהם לא באזור הנוחות המידית

אז מה אנחנו צריכים לעשות עם עצמנו ועם ילדינו?
ראשית, עלינו לשמש דוגמא אישית לילדינו. להראות להם אורח-חיים אחר, המאפשר לכם כן לאכול בריא יותר, למצוא זמן לספורט, לשיחת נפש מעמיקה עם בן-זוגכם ועם ילדיכם.
 

לדוגמא: זה הרבה יותר זמין ומהיר לאכול צלחת קורנפלקס מאשר להכין עכשיו קערת סלט מושקעת ומזינה, אך המסר שלנו לגופנו ולילדינו, צריך להיות שונה: אני משקיעה בי ובכל משפחתי את הזמן הדרוש לתזונה עשירה ומספקת. זו הדרך להראות לעצמי, ולאחרים, אהבה אמיתית, ושהסבלנות משתלמת, ויש לה תוצאות מרשימות.
 

אנחנו, כהורים, לא באמת מעודדים את הילדים שלנו להצליח, בכך שאנחנו בוחרים עבורם בדרך הקלה. ילד צריך ללמוד להתמודד עם קשיים, ולא לוותר לעצמו כשקשה לו. כאן, מהר מאד, מתגנבת תחושת חוסר הסבלנות, ויחד עמה מגיעה תחושת הוויתור וחוסר ערך עצמי. כאן מגיעה לידי ביטוי השליחות שלנו, כהורים, אנשי מקצוע, מורים וכו', לעזור, לחזק, לעודד, להרגיע, ובעיקר, לא לוותר עליהם.
 

כי מקושי צומחים. ילד שלא חווה התמודדות עם קשיים – יגדל להיות מבוגר שלא יודע להתמודד עם קושי.

גלית ברלב, מאמנת אישית ומשפחתית

אז מה עושים?

* קודם כל עוצרים לחשב מסלול מחדש.
* מגיבים אחרי מחשבה.
* יש תהליכים בחיים שלא ניתן להאיץ בהם, הם לוקחים יותר זמן ומצריכים יותר סבלנות.
* תבקשו עזרה.
* תרכשו כישורים מתאימים לצרכים שלכם.
* תפנו זמן לדברים החשובים באמת בחיים!
* תאמנו את עצמכם ואת ילדיכם להתנהל בסבלנות.
* תבואו לאימון משפחתי ותהיו מופתעים לטובה מהתוצאה.

גלית ברלב – מאמנת אישית ומשפחתית. אימון עם תוצאות – טלפון 053-7414536, באתר כאן ובדף הפייסבוק כאן