החלקים בגוף התינוק שמומלץ לעסות

עם כל היתרונות הללו לא פלא שהורים רבים מאמצים שגרת עיסוי יום יומית, אך חשוב מאוד ללמוד את הטכניקה ולתרגל, כדי להתמקד באזורים שמומלץ לעסות כדי להשיג את האפקט המבוקש. העיסוי מבוסס על תנועות עדינות באמצעות הידיים כאשר אפשר להתחיל במסאז' הייעודי כבר בגיל שישה שבועות. רצוי לבצע את העיסוי כאשר התינוק בסביבה נעימה ובמקום יציב, על מיטה, שטיח כאשר הוא על מגבת או על משטח פעילות או מזרן פעילות.

מומלץ לתזמן את העיסוי למצב ערני יחסית ולהימנע מלקיים אותו כאשר הבייבי עייף או רעב, כי כך הוא פחות ייהנה מהתהליך ולחכות גם לפחות חצי שעה לאחר האוכל על מנת לוודא שהתינוק עיכל את המזון. אגב, אפשר לבצע ריטואל חוזר של התהליך על מנת להרגיל את התינוק לקראתו. לרוב העיסוי יתבצע בחדר חמים כי התינוק יהיה ללא בגדים, עם חיתול בלבד ויש מי שגם מעדיפים ללא חיתול.

עיסוי תינוקות מתמקד לרוב באזורים שונים בגוף כמו כפות הרגליים כאשר אפשר ללטף את כפות הרגליים בעדינות כולל בתנועות סיבוביות ולחזור על הפעולה גם באזור הקרסוליים והירכיים.

מיקוד נוסף הוא באזור של כלוב הצלעות וכן במצח של התינוק ובאזור הבטן. אפשר ללוות את הפעולה במוסיקה מרגיעה ובדיבור לתינוק. ישנם גם תרגילים עם שמות כמו "ספר פתוח" שמדבר על החלקת מצחו של התינוק וליטופו מהמצח לכיוון הראש כאילו משטחים דפים של ספר. אם התינוק סובל מגזים וקוליק הנטייה תהיה להקל עליו באמצעות טכניקות עיסוי באזור הבטן שיכולות גם לסייע ולשפר את תהליך העיכול. אופציה נוספת היא לעסות את החלק הקדמי והאחורי של האוזניים להפעלת עצב הואגוס להשגת תחושה של רגיעה.

לרוב הפעילות תהיה קצרה ותימשך רבע שעה – חצי שעה לכל היותר. חשוב מאוד להיות עדינים ככל שאפשר לזכור את העורך הרך ואת הרגישות של התינוק ולהתייחס לכל פעולה בזהירות רבה כשאפשר לשפשף בתהליך העיסוי, אבל בעדינות רבה ואפשר גם לעבור חלק- חלק על פני הגוף כאשר ניתן להתחיל באזור הראש ולעבור באיטיות ובהדרגה לאזור הרגליים עד כפות הרגליים.

תמונה: Unsplash

נפלאות השמן בעיסוי תינוקות

רבים בוחרים לשלב שמן עיסוי תינוקות על מנת להפוך את המגע לנעים יותר וגם כי לשמן יכולות להיות תכונות חיוביות כמו הרגעת הגוף, ריכוך עור יבש ומחוספס ויכולות לתרום גם לתחושת ההרפיה. השמן יכול להרפות וחשוב לבחור שמן עיסוי שמתאים לתינוק היילוד וכולל מרכיבים טבעיים מזינים.

השמנים מוסיפים גם לחות במיוחד לעור של תינוקות שנוטה להתייבש. בכל מקרה, חשוב להשתמש בשמן צמחי לרוב על בסיס של רכיבים כמו שמן זרעי ענבים, לבנדר טהור, קלנדולה ולא שמנים שמבוססים על שקדים, כי זהו שמן שנוטה להתחמצן מהר יחסית על הגוף. כמו כן, וודאו שהשמן נמצא באישור משרד הבריאות. טפטפו מספר טיפות מהשמן ישירות על כף היד ולאחר מכן עסו עם השמן את גופו של התינוק. תוך כדי תהליך עם חזרה עליו יום אחר יום תלמדו יותר ויותר מה נעים לתינוק שלכם.