גמילה של פעוטות: יותר פשוט ממה שחשבתם
14.12.2022 | 13:15
כהורים לפעוטות, אתם בטח מתמודדים עם תהליכי גמילה שונים, למשל מהנקה, מבקבוק או ממוצץ – במרכז תמורות יוכלו להכין אתכם לתהליך
מה זה בעצם תהליך של גמילה?
זוהי פרידה של הילד ממשהו מוכר ונוח, שעונה על צורך רגשי, בנחמה וברגיעה, או על צורך פיזיולוגי. לכולם קווי דמיון משותפים, ולכן, העקרונות במאמר רלוונטיים לכל סוגי הגמילה.
מה חדש?
מאיפה מתחילים?
השלב הראשון הוא לקבל החלטה ולהבין שמתחילים תהליך שיכול לקחת זמן, שמצריך סבלנות, הבנה, אולי ידע מסוים, שתצטרכו ללמוד. בכל מקרה, זו החלטה שלכם, ההורים, ורצוי לקבל אותה יחד. כשההורים מתואמים – הילד פחות מבולבל, והתהליך הופך לפשוט יותר.
בתהליך הזה ישנם מספר שלבים:
• הכנה של הפעוט לשינוי, התייעצות ומתן בחירה בהתאם לגיל.
נשתמש במשפטים קצרים וברורים, כמו למשל "אנחנו חושבים שאתה ילד בוגר, ויכול להיפרד מהמוצץ."
נשתף את הילד בתהליך, נסביר לו מה הולך לקרות, ונציע לו אפשרות בחירה: "איך אתה בוחר להיפרד מהמוצץ, אולי נחבר אותו לבלון ונעיף או נתלה על עץ המוצצים?". בצורה זו הילד מרגיש שרואים אותו ושדעתו נחשבת, והסיכוי לשיתוף-פעולה גדל.
• מתן מענה מותאם שיספק את הצורך של הילד.
למשל, ביחד עם הילד תבדקו מה יעזור לו להירגע, מתוך הבנה שזה הצורך שלו. ובמקום המוצץ – אפשר למצוא דרכים חלופיות לרגיעה. למשל, אם הוא היה רגיל להירדם עם המוצץ, אפשר להציע לו חיבוק, שמיכה או בובה. ככה אנחנו מלמדים אותו שיש עוד דרכים להירגע ומרחיבים לו את האפשרויות מבלי לבטל את הצורך שלו.
• עקביות.
אל תוותרו, תראו לפעוט שאתם סומכים עליו ומאמינים שהוא מסוגל גם כשקצת קשה לו. כדי שתוכלו להיות עקביים – כדאי שאתם תאמינו ביכולתו של הילד להיגמל ובחשיבות התהליך להתפתחותו.
• עידוד.
חשוב לתמוך בילד ולחזק אותו בתהליך. ניתן לעשות זאת על-ידי התייחסות להצלחות שלו, גם אם הן קטנות, ולשים דגש על היכולות שלו. למשל, בלילה בו הוא מצליח להירדם ללא המוצץ בעזרת בובה (גם אם בכה), בבוקר למחרת נאמר לו "ראיתי שהיה לך קצת קשה ואחרי כמה דקות נרדמת, זה מראה שאתה יכול להירגע גם עם בובה". תזכרו שמבחינתו הילד חווה כרגע שינוי גדול שמצריך ממנו ללמוד דרכי התמודדות חדשות, ולכן, הוא עלול להיות מתוסכל או עצוב. לכן, הוא צריך את התמיכה והעידוד שלכם.
והכי חשוב: תזכרו שאתם המומחים למשפחה שלכם ואתם מכירים את הילד שלכם הכי טוב!