איך להקל על פריצת דיסק? א.א. אורטופדיה במבצע מיוחד לתושבי יבנה

כאשר זה קורה – הדיסק לוחץ על העצבים הסמוכים וגורם לכאבים, חוסר תחושה או חולשה, המתחילים מהגב והצוואר ועלולים להקרין לאזורים נוספים בגוף.

הסימפטומים של פריצת דיסק

ראשית, חשוב להדגיש כי במספר רב של מקרי פריצת דיסק לא מופיעים תסמינים כלל. עם זאת, בהתאם לרמת החיכוך של הדיסק הפגוע עם העצבים בסביבתו, עשויים להופיע סימפטומים ספציפיים וחשוב לדעת לזהות אותם:

• כאב באזור הפגוע – מיקום פריצת הדיסק מכתיב את האזור בו עלול להיות מורגש כאב. פריצת דיסק צווארי יכולה להוביל לכאבי צוואר, בעוד שפריצת דיסק מותני גורמת להופעת כאבי גב תחתון.
• כאב עצבי מוקרן – הכאבים עלולים להתפשט מעבר לאזור הפגוע, ולהקרין לאורך הגפיים. לדוגמה, פריצת דיסק מותני יכולה לגרום לכאבי רגליים.
• חוסר תחושה או עקצוץ – חלקי הגוף שמושפעים מעצבים פגועים יכולים לאבד תחושה או לפתח תחושת עקצוץ ונמלול.
• חולשה – אם נפגעים עצבים מוטוריים, גם השרירים חשופים לנזק שמתחיל בחולשה ועלול להסתיים בשיתוק מלא.

הגורמים האפשריים לפריצת דיסק:

ישנם מספר גורמים התורמים להיווצרות פריצת דיסק. הכרת הגורמים תאפשר לפעול בצורה נבונה למניעת התופעה ולטיפול בה:

• גיל – פריצת דיסק שכיחה יותר ככל שמתבגרים, שכן תהליך ההזדקנות הטבעי של הגוף מוביל לשחיקה ובלאי של הדיסקים בעמוד השדרה.
• מאמץ פיזי – מקצועות או תחביבים הכוללים הרמה או משיכה של משקלים, כיפוף הגב או נהיגה מרובה – עלולים להגביר את הסיכון.
• השמנת יתר – עודף משקל גורם ללחץ נוסף על הדיסקים, במיוחד בגב התחתון.
• אורח חיים לא פעיל – חוסר בפעילות גופנית סדירה עלול להחליש את מבנה השרירים התומך בעמוד השדרה.
• מצבים מולדים – עיוותים (כמו עקמת) שיוצרים לחץ גבוה בנקודה מסוימת בגב.
• גנטיקה – היסטוריה משפחתית של בעיות בעמוד השדרה.

איך מאבחנים פריצת דיסק?

פריצת דיסק היא השלב השלישי בהתפתחות נזק בדיסק. זה מתחיל עם בקע, נמשך עם בלט ומסתיים עם פריצה מלאה. על מנת לאשר את קיומה ולאתר את מיקום הפגיעה, אלו השלבים:

• סקירת היסטוריה רפואית – גיל, תסמינים, אורח חיים, היסטוריה רפואית של בעיות בעמוד השדרה וגנטיקה.
• בדיקה גופנית – בדיקת רפלקסים, שרירים, תנועה ותגובה לכאב בניסיון לזהות את העצבים הפגועים.
• בדיקות הדמיה: MRI – ההדמיה המפורטת ביותר של עצמות ורקמות רכות.
  CT – תמונה מפורטת של מבנה עמוד השדרה.
  רנטגן – עוזרת לשלול סיבות אחרות לכאבי גב, כגון שברים או גידולים.

טיפולים לפריצת דיסק

ישנן מספר אפשרויות לטיפול בפריצת דיסק, בהתאם לתסמינים ולחומרתם, וניתן לשלב ביניהן:

• תרופות – משככי כאבים וסטרואידים לניהול התסמינים והפחתת דלקת.
• פיזיותרפיה – תרגילים מותאמים המחזקים את הגב, משפרים את הגמישות ואת זרימת הדם ומפחיתים את הלחץ באזור הפגוע.
• רפואה משלימה – טיפולים כמו דיקור סיני ורפלקסולוגיה – עשויים להקל על כאבים.
• אורח חיים – הימנעות ממאמץ שמפעיל לחץ על הגב, ירידה במשקל, הפסקת עישון.
• מרפאת כאב – טיפולים ישירים בעצב הפגוע. אפשר גם לקבל מרשם לקנאביס רפואי.
• ניתוח – במקרים קיצוניים, נשקלות אפשרויות כירורגיות לטיפול בבעיה.

מתי לשקול ניתוח פריצת דיסק?

ברוב המקרים, ניתוח אינו נדרש. הטיפולים שהוזכרו בדרך כלל עוזרים להיפטר מכאב או לפחות להקל עליו לרמה שמאפשרת פעילות שגרתית. עם זאת, אם מופיעות בעיות עצביות כמו חוסר תחושה או חולשה של השרירים, יש לשקול ניתוח.

טיפים: תרגילים לחיזוק עמוד השדרה ושיפור הגמישות

פעילות גופנית חשובה מאוד לטיפול ולמניעת פריצת דיסק. יש לבנות תוכנית כושר גופני שמתאימה למצב ולרמת הכאבים, לעזור לגב על ידי חיזוקו ושיפור הגמישות שלו:

• מתיחות עדינות – תרגילי מתיחה איטיים ומבוקרים.
• חיזוק הליבה – תרגילים כמו "פלאנק" או "גשר".
• אירובי בעצימות נמוכה – פעילויות כמו הליכה, שחייה או הידרותרפיה.
• יוגה ופילאטיס – תרגילים שמתמקדים בגמישות, כוח ויציבה.

האם יש אביזרים אורטופדיים שיכולים להקל על פריצת דיסק?

כן, יש כמה סוגים של אביזרים אורטופדיים שיכולים לספק תמיכה והקלה:

• מדרסים אורטופדיים – מיוצרים בהתאמה אישית לתמיכה בכפות הרגליים ולהפחתת העומס על הגב התחתון.
• נעליים אורטופדיות – נעליים רפואיות שמשפרות את היציבה ומפחיתות את הלחץ על עמוד השדרה.
• חגורת גב – תומכת בגב התחתון על ידי ייצוב עמוד השדרה.
• כרית אורטופדית – מסייעת לשמור על תנוחה בריאה של הצוואר ועמוד השדרה במהלך השינה.

סוף סוף אפשר להקל על כאבי פריצת דיסק! מבצע מיוחד של א.א. אורטופדיה: תושבי יבנה, סובלים מכאבים בעקבות פריצת דיסק?

אל תסבלו יותר! א.א. אורטופדיה, החברה המובילה בתחום האורטופדיה והנעליים המותאמות אישית, מציעה לכם הזדמנות חד-פעמית להקל על הכאבים ולחיות טוב יותר!

במסגרת המבצע תקבלו החזר או סבסוד בגובה 400 ש"ח על רכישת מדרסי פרימיום, וגם: זוג נעליים מתנה בשווי עד 300 ש"ח!

לקבלת ההטבה לחצו כאן >>