שורשים: סופגניות קלות

3 ביצים אורגניות.

2 כפות מייפל טהור (לא סירופ בטעם מייפל!).

להקציף יחד 3 דקות.

ולהוסיף:

2 יוגורט יווני של וויליפוד 2% שומן.

כפית תמצית וניל טהורה.
קורט מלח.
2 כפות שמן זרעי ענבים.
2 כפיות שטוחות אבקת אפיה ללא אלומיניום.

להקציף יחד לתערובת אחידה ולהוסיף בהדרגה.

2 כוסות קמח כוסמין לבן של הקמח שלנו (כמו בתמונה) – נטחן מחיטה שלא הורטבה במים.

לעבב היטב, להשאיר בקערה מכוסה במקרר כחצי שעה.

לחמם שמן זרעי ענבים (אינו מתחמצן בטיגון!)

לצקת עם כף מהתערובת ולטגן משני הצדדים.

להניח על נייר סופג.

להזליף מעל מייפל טהור אורגני.

ולבריאות, בברכת חג חנוכה שמח, מלא בריאות ואור גדול לכולם אמן.

מירי וזאני, מנטורית לאורח-חיים בריא, טיפול בבעיות בריאות בדרך הטבעית וירידה במשקל.

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של שורשים לחץ כאן!

שורשים – בית הטבע, שדרות דואני 20, יבנה. מוזמנים להתקשר לטלפון: 050-8699737 או 08-9334202‏, פרטים נוספים ניתן לקבל באתר כאן ובדף הפייסבוק כאן.