שורשים: ככה תכינו צלחת פינוקים סופר בריאה וטעימה

• 5 כפות קוואקר דק, עדיף ללא גלוטן של נוטאזן
• כוס מים
• רבע שקית אסאי קפוא
• 1 כפית שקדימון

הכנה:

• לבשל על הגז כ 3 דקות עד להסמכת הקוואקר.
• להוסיף 2 כפיות דבש ראוו פוד של צוקרמן (הטוב ביותר בארץ!).
• לצקת בצלחת הכי יפה שיש בבית.
• לחתוך מעל פרי שאוהבים: כיוון שאני מאוהבת במנגו, דואגת שתמיד תהיה לי שקית קפואה של שייקלנד במקפיא.
• לעטר בגרעיני דלעת לא קלויים, מעט צ'יה וגרנולה בייתית משובחת.
• ולהנות!

זו מנה עשירה בחלבון, סידן, אבץ, ברזל, בטאקרוטן, מגנזיום, חומצות שומן טובות, והמון נוגדי חימצון.

▪︎ כל הרכיבים נמצאים בבית הטבע – שורשים ▪︎

בריאות טובה לכולם,
ותודה על כל הטוב שנברא לכבודנו.

* מירי וזאני, מנטורית לאורח-חיים בריא, טיפול בבעיות בריאות בדרך הטבעית וירידה במשקל.

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של שורשים לחץ כאן!

שורשים – בית הטבע, שדרות דואני 20, יבנה. מוזמנים להתקשר לטלפון: 050-8699737 או 08-9334202‏, פרטים נוספים ניתן לקבל באתר כאן ובדף הפייסבוק כאן.