שורשים: כך תכינו לחם שקדים

 

הוא מושלם לקראת הצום (ט' באב בשבוע הבא): למה דווקא לחם שקדים?

 

  • כיוון שהוא ללא גלוטן וללא עמילנים כלל!
  • כיוון שהוא ללא סוכר, ללא חומרים משמרים!
  • הוא עשיר מאוד בחלבון זמין לגוף, סידן, ברזל וחומצות שומן חיוניות!
  • קל מאוד לעיכול!
  • בעל אינדקס גליקמי נמוך, משביע ומזין!
  • הוא יהיה מושלם להכנת הגוף לקראת צום ט' באב וגם בצאת הצום – עם כוס חליטת צמחי מרפא!
  • והכי חשוב… הוא טעים!

 

 

כל מה שצריך זה 5 רכיבים:

  • 6 כפות גדושות חמאת שקדים/ שקדימון 100% טבעי
  • כפית אבקת אפייה ללא אלומניום (של טבע ירוק)
  • 4 ביצים אורגניות
  • 2 כפות סילאן טבעי ללא שום תוספת!
  • כף זרעי פשתן שלמים של 'טבע מהדרין'

 

אופן ההכנה:

  • ערבבו יחד את כל החומרים (אני אוהבת לפזר מעל עוד קצת זרעי פשתן).
  • צקו לתבנית אינגליש קייק ששומנה במעט שמן קוקוס.
  • אפו בתנור 180 מעלות, כרבע שעה.
  • צננו.
  • פרסו לפרוסות ושמרו בכלי אטום. לא להרבה זמן.


מבטיחה לכם שגם הילדים יזללו! לבריאות ובאהבה רבה, מירי וזאני

 

* מירי וזאני, מנטורית לאורח-חיים בריא, טיפול בבעיות בריאות בדרך הטבעית וירידה במשקל.

 

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של שורשים לחץ כאן!

 

שורשים – בית הטבע, שדרות דואני 20, יבנה. מוזמנים להתקשר לטלפון: 050-8699737 או 08-9334202‏, פרטים נוספים ניתן לקבל באתר כאן ובדף הפייסבוק כאן.