לימור אוסמו פינילס: עשרת הדברות שיעזרו לכם לעבור את ליל הסדר בהצלחה
13.04.2022 | 11:29
היבנאית לימור אוסמו פינילס, מאמנת רגשית בשילוב אמנויות, ממליצה לנו איך לעבור, עם הילדים, את הפסח בשלום!
עשרת הדברות שיעזרו לכם לעבור את ליל הסדר בהצלחה:
1. סרט דמיוני – אתם הכוכבים של הסרט הזה! רשמו לכם טקסט קצר שבו תכתבו לפרטי פרטים את מה שהולך לקרות בערב ליל הסדר, כתבו זאת בצורה חיובית, כאילו שכבר קרה. למשל: אנחנו נוסעים בשעה שמונה בערב אל סבתא, אנחנו מגיעים ויש המון אורחים שמחכים… אמרו את הסרט הזה בכל ערב לפני השינה, לפני ליל הסדר.
2. תכנון מוקדם – לאחר הסרט הדמיוני, רשמו את סדר האירועים של הערב בדף, את הדף תתנו לילדיכם והסבירו מה הולך לקרות בכל שלב, זה יעזור להם
להפחית מתח ולדעת מה יהיה. את הדף הם יוכלו לקחת איתם באותו ערב.
3. תיק הפתעות – הכינו תיק קטן לכל ילד ובו הפתעות שיעזרו לו לעבור את הערב בשלום, משחקים שקטים, כדור כוח קטן להורדת המתח, דף וצבעים וכל מה
שיכול להעסיק ולעזור.
מה חדש?
4. הגדה מיועדת – קחו לילדים הגדה שמותאמת לגיל שלהם, כזו שהם יוכלו לדפדף בה בלי חשש שהם יהרסו משהו וינזפו בהם.
5. הגדה שהיא הצגה – התכוננו עם הילדים על שירים מרכזיים בהגדה שתוכלו לשלב במהלך הערב עם קולות שלהם! למשל: בחד גדיא – הם יעשו את קול
החיות שמופיעות בשיר…
6. תנו לילדים לאכול לפני ליל הסדר, שיגיעו רגועים ושבעים.
7. העבירו לילדים מסר של ציפייה והתרגשות במקום מסר של לחץ ומתח. אתם רוצים שהם יזכרו את ההכנות לערב כדבר חיובי.
8. לנשום! קחו נשימה וזכרו שזה רק כמה שעות, תהנו מזה כמה שאפשר.
9. בהתאם לגיל הילדים, תנו להם לקום מהשולחן כל 15-30 דקות… לחלץ עצמות ולחזור לשולחן, מקמו אותם בקצה השולחן על-מנת שיהיה נוח.
10 . קחו איתכם לאותו ערב הרבה גמישות וסבלנות!