ימהיוגה: יוגה לעומת ענפי ספורט

נבדיל אותה מקרקס – בו המתאמנים הם גמישים חזקים ומדוייקים.

נבדיל מחדר-כושר – שם מחזקים את השרירים, בעזרת אימוני-כוח כאלו ואחרים.

נבדיל משיעור ריקוד, שיעורי מתיחות, שיעורי עמידות-ידיים ופילאטיס מזרון או מכשירים.

היוגה, נמצאת בייקום שונה מכל אחד מהם.

היוגה מדברת על נשימה, על תהליך, על התבוננות ולמידה. לא על הישגים, לא על קיצור תהליכים, לא על זירוז ומיידיות, היא מדברת על התמדה וסבלנות, שנטי-שלווה. ו'שהייה בתנוחה'.

אם יוגה תהיה בדבר – תחרותיות, הישגיות, יופי, כוח, עוצמה, נראות – היא תעלם קליל די מהר.

מדוע? כי ברגע שמנצחים או מפסידים, משיגים, 'מצליחים', נראים הכי טוב ועושים הכי טוב – אז משעמם. מ-ש-ע-מ-ם ויאאלה לדבר הבא.

עשיתי, הצלחתי, הלכתי.

אז מה קסום ביוגה?

אין עשיתי. אין עשיתי יוגה. יש תרגלתי יוגה. תרגלתי ענווה, תרגלתי הקשבה, תרגלתי שהייה בשלווה, נשימה, אהבה, אחדות.

תרגלתי איזון בין רפוי למתוח, בין מאמץ ואי מאמץ. תרגלתי אי שיפוטיות. בתרגול אחד – זה כל-כך קיים, ובתרגול אחר – נעלם.

הצלחתי להתבונן במה שמתחולל ברגע הזה? יכול לטפוח לעצמי על השכם לשנייה, ולא להיקשר ולהיאחז בתחושה של גאווה, גם היא תעלם כלא הייתה.

כי דברים שבונים לאט, בונים בבטחה, שמים לב לכל לבנה, אתה היחיד שיודע בדיוק באיזה מלט השתמשת, בין לבין, ואיך לייצר עוד כזה אם יש צורך.

כל-כך הרבה מתנות היוגה מציעה: מתנת השלווה, התבונה, מתנת הגמישות, היציבות והאיזון. מתנת הנשימה והעידון. מתנת השמחה ושביעות-הרצון. עלינו לפתוח את עצמנו לשלל הרבדים הנראים לעין, ואלו החבויים, כדי להתעשר, ליהנות ולהשתנות.

משמעות היותי מורה ליוגה

אני מלמדת יוגה, כי היוגה היא גלגל-הצלה, שהציל את חיי וממשיך ומציל אותם שוב ושוב.

היא התמיכה והמשענת כשמר לי ואני אובדת, היא האדמה שתמיד ובכל מצב תקבל אותי אל חיקה.

אני מלמדת יוגה, כי היא מקום מחסה ומפלט. המרחב לשהות בו כפי שאני, עם כל המחשבות והרגשות והדפוסים, כי היא המטרה וגם הדרך לצעוד בה.

כי היא עוזרת לאנשים להכיר את עצמם, לקבל ולאהוב את מי שהם ולחתור אל עבר התנהלות וראייה תומכת יותר, כי היא מאפשרת, בפשטות ובאופן ישיר ובלתי אמצעי, לסבול פחות ולחוות יותר רגעים של אושר קיומי.

ומכיוון שכך, עבורי אין דבר ראוי וחשוב מזה לעסוק בו ולחלוק עם אחרים.

יאמהיוגה – מצדה פלג, רחוב החרצית 31, יבנה. ניתן להתקשר לטלפון: 052-2443663. פרטים נוספים גם באתר כאן או בדף הפייסבוק כאן.