איך להתגבר על פחד מרופא שיניים?

פחד מרופא שיניים – לאבחן מאיפה הוא נובע

השלב הראשון בהתמודדות עם פחד מרופא שיניים הוא לאבחן את הסיבות שגורמות לו להתקיים. כמובן שכל הסיבות הן לגיטימיות ומקובלות לחלוטין, אולם אבחון שלהן יוכל לעזור גם להתמודדות בהמשך.

אנשים רבים, כמו גם ילדים רבים, חוששים מרופא השיניים משום שהם לא יודעים למה לצפות. ממש כמו בשיר "הולכים אל הלא נודע", אותם אנשים מרגישים שהחוויה הראשונית מלחיצה אותם בשל חוסר ההיכרות עמה. החוויה הזו בזמן אמת יכולה להתחלק לשני חלקים:

1. אנשים שיגלו שהביקור אצל רופא השיניים הוא דווקא לא מאוד נורא.

2. אנשים שהפחד שלהם יתממש ויקבל תוקף אמיתי במציאות, וימשיכו לטפח את החרדה מרופא שיניים לאור החוויה שאכן הייתה מאוד לא נעימה עבורם.

תמונה: FREEPIK

חרדה דנטלית – סיפור אחר לחלוטין

פחד מרופא שיניים יכול להיות טמון גם בפוביה. קיימות לא מעט פוביות נפוצות שמלוות אנשים רבים במהלך חיי היום יום שלהם, והן מונעות מהם לבצע, בחלק מהמקרים, פעולות שגרתיות לחלוטין. למשל, אנשים שיש להם פוביה מעכבישים או נחשים, עלולים להימנע מטיולים מהנים בחיק הטבע, מלינה באוהלים, ולפעמים אף מלינה בתוך חדר השינה שלהם.

אותו הדבר עובד גם בכל הנוגע בחרדה דנטלית. פוביה שכזו תגרור איתה תגובה קיצונית במיוחד, שעלולה להוביל את הסובל ממנה להימנעות מהגעה לרופא השיניים, ובהתאם, לבעיות שיניים חמורות ככל שהזמן יעבור.

אלו הן רק שתי דוגמאות לסיבות שיכולות לגרום לאנשים לפחד מרופא שיניים (דנטופוביה), אולם אין ספק ששתיהן מחייבות כלים להתמודדות שתעזור להם להתגבר על הפחד.

טיפול שיעזור להתגבר על פחד מרופא שיניים

אנשים רבים אינם מצליחים להתמודד בעצמם עם הפחד, ופונים לדרכי טיפול שונות שיוכלו להעניק להם את הכלים להתמודדות. היות והפחד מתבטא לא פעם בצורת חרדה, הימנעות ותגובות קיצוניות כמו צעקות, בכי או בריחה מחדר הטיפול, אותם אנשים צריכים לתרגל מראש את השיטות השונות שינתנו להם במסגרת הטיפול, ולהגיע מוכנים לרגע האמת.

במסגרת טיפול בחרדה דנטלית ניתן יהיה לעבוד על כלים שונים כמו נשימות או דמיון מודרך, ובמקרים מסוימים אף ניתן יהיה לשקול מתן תרופות שונות שיכולות לאזן את החרדה מרופא שיניים, ולאפשר לאותם אנשים לגשת לטיפול כשהם רגועים ומאוזנים.

המשמעות של התגברות על חרדה מרופא שיניים

ברגע שאותם אנשים, שעבורם המשימה של ביקור אצל רופא שיניים היא לא פחות ממאיימת ומלחיצה, יתחילו לקבל את הכלים הרלוונטיים להתגברות על הפחד – הם יוכלו לפרוץ את המחסום ולאפשר לעצמם להתנהל בצורה שהולמת את הצרכים שלהם.

לצערנו, בעיות שיניים הן מהבעיות הנפוצות ביותר בעולם הרפואה, ואנשים רבים סובלים מעששת, מהצורך בסתימות, עקירות, השתלות, טיפולי שורש ולפעמים אף בשל הצורך בטיפולים הרבה יותר מורכבים מזה.

ברגע שאדם עם פחד מטיפולי שיניים נמנע מכל אלו, הוא עלול למצוא את עצמו מתמודד עם מצבים של ריקבון מתקדם בתוך הפה שלו, ולסבול מכאבים נוראיים ובעיות חמורות במיוחד. לעומת זאת, אדם שיצליח להתגבר על הפחד מרופא שיניים יוכל לסגל לעצמו אורח חיים שכולל טיפולים ובדיקות מעת לעת, שיוכלו להבטיח את ההיגיינה והבריאות שלו.

בחירת מטפל שיעזור להתגבר על פחד מרופא שיניים

הטיפול בפחד מרופא שיניים (דנטופוביה) הוא טיפול שיכול להיות קצר וממוקד, כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), והוא גם יכול להימשך על פני משך זמן ארוך יותר – בהתאם לצרכים של המטופל ולרצונו האישי.

חשוב לבחור מטפל בעל הכשרה, ניסיון ומקצועיות הרלוונטיים לטיפול בחרדה דנטלית, וכן יודע לשמור על רגישות ועדינות סביב הנושא המורכב הזה. בקשו המלצות ממכרים ונסו לחפש ברחבי הרשת אחר המטפל או המטפלת המתאימים, ותוכלו להבטיח שאתם עולים על דרך המלך. בהצלחה רבה!