סטודיו בואי 

סטודיו בואי

ראשי

סטודיו בואי

 

FitYou

מסלול לירידה במשקל, בליווי אישי של דיאטנית קלינית

 

במסלול  FitYou נעניק לך את כל התנאים הנדרשים
להצלחה, שתישאר גם לאחר סיום המסלול.

פגישה אישית עם דיאטנית בשווי 200 ש"ח במתנה!
* 12 מפגשים עם הקבוצה שלך, שתלווה אותך לאורך המסלול.
* בניית תפריט אישי, על בסיס ניתוח בדיקות דם.
* מענה אישי וליווי צמוד של דיאטנית קלינית.
* מעקב מדדים, היקף מותן ומשקל.
* לימוד רזי התזונה הנכונה ואכילה בריאה.
* תמיכה קבוצתית לתהליך הירידה במשקל.
* חוברת מתכונים מגוונים.
* קבלת כלים לאכילה נכונה שיעזרו לנו להתמיד גם בסיום התהליך.
* שילוב פעילות גופנית המותאמת אישית.
* תוצאות! במהלך המסלול תראי ירידה במשקל ובהיקף המותן.

  

בואי אמא

כל אמא טרייה או מנוסה יודעת שחופשת לידה זו לא בדיוק חופשה.
בין האכלות, ההנקות, חוסר השינה וההורמונים, מגיע לך, אמא יקרה, רגע אחד של
נחת וכיף, לעצור וליהנות מזמן איכות עם התינוק האהוב שלך.
סטודיו בואי מזמין אותך ליהנות ממגוון פעילויות: מפגשים, הרצאות, סדנאות ואימונים
מקום בו תוכלי להתייעץ, להכיר עוד אמהות, לצחוק, לפרוק, לחלוק לרקוד ולהשתולל,
בואי להפוך את חופשת הלידה שלך לחוויה נעימה ומיוחדת

 

 

 

לוח פעילות לנשים

לוח פעילות נבחרת הצעירים

 

נטלי עזרא – היפ הופ

אני נטלי עזרא, עוד מהיותי ילדה קטנה, בגיל 4, בערך מאז שאני זוכרת את עצמי, תמיד רקדתי, הייתי בחוג ריקוד, וכל כך אהבתי את זה ומאז לא נחתי לרגע. למדתי ללא הפסקה, כל סגנון שהיה בנמצא, וגם כאלה שלא, פשוט רדפתי אחריהם, עד שהגעתי ללמוד היפ הופ אצל קלוד דדיה, התקבלתי להופיע בהפקות ענק, על הבמות הגדולות ובהצגות מבוקשות. אחרי שכבשתי יעדים אישיים, אמרתי לעצמי, מה עם דור ההמשך? אני רוצה שיעשו את זה כמוני, אני רוצה שהם ימצאו את הגבולות בתוך עצמם, אני רוצה שמתוך הריקוד הם ילמדו שההתמדה מובילה לתוצאות. כשאני שומעת שיר, אני מפליגה איתו, מקשיבה למילים, והכוריאוגרפיה שאני בונה מעבירה את המסר של השיר. השיעור קצבי ואנרגטי הלקוח מריקוד הרחוב המשלב בתוכו זרימה יחד עם תנועות קטועות-"ברייקים", השיעור מפתח טכניקה גבוהה, יציבה, כוח, קואורדינציה, יכולת שמיעה מוזיקלית וקצב. אנחנו נחזק את הביטחון העצמי ונגביר את האנטילגנציה הרגשית.
"כל אחד יכול לרקוד, צריך לאזור אומץ, להעז ולצפות לאתגר"

 

 

נריה קפח - ברייקדאנס


אני נריה קפח, מדריך, כוריאוגרף ואקרובט, ברייקדאנס הוא ריקוד אקרובטי המשלב תנועות קרקע, תנועות היפ הופ ותרגילי כוח שונים.
אני מאמין שדרך הריקוד ילדים לומדים איך לבטא את עצמם, לפתח יצירתיות, קואורדינציה, גמישות, ביטחון עצמי, ערכים ספורטיביים וכושר גופני.
כחלק מעיסוקי אני מקיים תחרויות ברייקדאנס בשיתוף עם האגודה למלחמה בסמים ובאלכוהול, מסקרנת אותי מאוד העבודה עם נוער בסיכון, אני רואה איך הריקוד והתנועה נוגעים בהם והם מצליחים לעשות משהו שהם אוהבים ולשכוח לרגע מהצרות, אני מזמין אתכם לעבור איתי חוויה מיוחדת, מאתגרת ובעיקר מלמדת.
"דרך הריקוד ילדים לומדים איך לבטא את עצמם"

 

אורטל נירן - אימון נערות


היי חברות!
אני אורטל נירן, אז למה כושר וספורט אתן שואלות?
אני מאוהבת בתחושה בזמן ואחרי פעילות גופנית והכי אוהבת את תחושת הביטחון שעולה אצלי אחרי כל אימון.
לא כל הזמן זה היה ככה, בעברי הייתי ילדה מלאה שלא אהבה ספורט, או את עצמה, המון דברים עשיתי כדי לשנות את ההרגשה הזו ורק לאחרונה הצלחתי,ואני רוצה שגם אתן תצליחו, שתצליחו ליהנות מספורט, להתחבר ולהאמין שגם אתן יכולות. אני מזמינה אתכן לבוא לאימונים שלי ולעבור יחד איתי חוויה מדהימה, לאתגר את הגוף ובעיקר להוכיח לעצמך שאת יכולה יותר!
"יעד זה מטרה, אורח חיים זה הצלחה"

 

 

נורית משטא – גיל הרך


אני נורית משטא, תמיד היה לי ברור שאעסוק בתחום הכושר, כספורטאית עבר (אלופת ישראל בקראטה
ובאתלטיקה קלה), האפשרות להעניק ולפתח יכולות בקרב הילדים הצעירים והפוטנציאל לקדם ולעזור גם לאלו עם הקשיים הרגשיים והמוטוריים, בעזרת הספורט, הפך למטרה בעיני ולקו מנחה בעבודתי, עם ניסיון של 20 שנה בתחום גאה לומר שאני פה בשביל הילדים שלכם: לחזק, לאתגר, לייצב, להתנועע וליהנות. בחוג נעבוד עלפיתוח הכישורים המוטוריים והתנועתיים שמהווים את הבסיס להתפתחות כל שאר התחומים בגיל הרך. החוג מתמקד בחקירת המרחב, ורכישת ביטחון.
"אין גבול לפיתוח היכולות שלנו מגיל צעיר"

 

 

אורטל אסיאו – בלט, ג'אז


אני אורטל אסיאו, מחול ותנועה היו תמיד חלק מחיי. בתיכון למדתי במגמת מחול והמשכתי לרקוד גם בזמן השירות הצבאי.
הרקע שלי לריקוד מתחיל עוד בהיותי בת 4, כילדה התמקדתי בריקוד הבלט הקלאסי, מודרני, סטפס ועוד.
לצד זה יש לי תשוקה ענקית לחבר בין שני העולמות, עולם הריקוד ועולם הגיל הרך, תשוקה המתבטאת בסבלנות ואהבה אי סופית.
בשיעורי טרום בלט אנחנו חושפים את הקטנטנים ליסודות הבלט הקלאסי דרך משחקים ושירים תוך עבודה על קואורדינציה, חיזוק הגוף, יצירתיות, שמיעה מוזיקלית ועוד.
יתרה מזאת, תנועה וריקוד מעשירים את הילדים מבחינה תנועתית, קצבית וחברית ומחזקים את הביטחון העצמי.
אני מאמינה כי חשוב לחבר ולקרב כל ילד וילדה לעולם המחול באמצעות שירים אהובים ומוכרים, באמצעות למידה על תרבות/חג/עונה המוכרים להם, על מנת לייצר עבורם חוויה תנועתית מעניינת, מרתקת, משחררת ומהנה.
Dance like nobody's watching

 

 

אסתי פולטיגר– היפ הופ, ג'אז


אני אסתי פולטיגר, אני רוקדת בערך מאז שזוכרת את עצמי. הסיפוק וההנאה שיש בריקוד זו הרגשה שלא ניתן להסבירה במילים, הריקוד נתן לי להרגיש, החדיר בי הרבה ביטחון עצמי ושמחת חיים גדולה.החלום הכי גדול שלי הוא להמשיך ללמד ולהעניק את מה שניתן לי בחזרה לדור הצעיר שלנו.
השיעורים שלי קצביים ואנרגטיים עם המון שמחה ואהבה גדולה, הם משלבים בתוכם טכניקה גבוהה ויציבה, כוריאוגפיות מגוונות, עבודה על גמישות, קואורדינציה וכוח, פיתוח שמיעה מוזיקלית ויכולות תנועה רחבות.אתן לא צריכות להיות טובות יותר מכל האחרות,
אתן צריכות להיות טובות יותר משחשבתן שאי פעם תוכלו להיות.
"יש הרבה קיצורי דרך לאושר, ריקוד הוא אחד מהם"

אינסטגרם

עקבו אחרינו באינסטגרם והתעדכנו בכל אירועי הסטודיו !!

לעמוד האינסטגרם שלנו לחצו כאן

        

      

      

האפליקציה שלנו

 

עכשיו גם באפליקציה!!!

סטודיו בואי - יבנה משיקים אפליקציה, ערוץ תקשורת אישי וחינמי בו תוכלו ליהנות מהטבות שוות, להתעדכן בזמני השיעורים שלנו, הרשמה לשיעורי ה- TRX ועוד...

להורדה באנדרואיד חפשו את ez- shape

להורדה באייפון חפשו את ez- shape

לוח ארועים